
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Apfel geviertelt
- 5 g Erythrit
- 300 g Kokosdrink
- 100 g Eiswürfel
- 15 g Haferflocken, zart
- 25 g Mandelmus
- ½ TL Zimt
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 237 kcal / 991.6 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 39.5 g
- 纖維
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 4.5 mg
替代食譜
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 分
Veganer Vanille-Mandel-Shake
6小時 10 分
Baked Apple-Oats
1小時
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 分
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 分
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 分
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8小時
Himbeer-Kokos-Oats
8小時
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 分
Overnight Müsli
8小時
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8小時
Leichtes Müsli à la Steffi
8小時 10 分