
裝置與配件
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
準備 20 分
總時間 8小時 20 分
4 Portionen
食材
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Haselnüsse50 g
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Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst8 - 9
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Haferflocken, zart250 g
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Mandeldrink350 g
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vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)250 g
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Rosinen50 g
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Agavendicksaft40 g
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Chiasamen30 g
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Haselnussmus50 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
576 kcal /
2411 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
25 g
碳水化合物
75 g
纖維
13.7 g
飽和脂肪
3 g
鈉
218 mg