難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g Mehl
- 35 g Olivenöl
- 125 g Wasser
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 100 g Rote Bete (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passt
- 75 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- 75 g Zucchini, gelb (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- 100 g Möhren (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- 100 g Süßkartoffel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passt
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g rote Paprika, in Stücken (5 mm)
- 150 g Crème fraîche
-
150
g Halloumi
或 150 g Feta - 50 g Walnusshälften, grob gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2209 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 538 mg
替代食譜
Party-Couscous-Bowl
45min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4h 30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Spinat-Crostini
20min
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Mango-Protein-Shake
5 分
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Burrata-Pizza
1小時 40 分