難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Mandeln, blanchiert
- 3 Eier
- 40 g Rapsöl
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Backpulver
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 200 g Mozzarella, gerieben
- 80 g Babyspinat
- 20 g Basilikum, gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2143 kJ / 512 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 44 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 869 mg
替代食譜
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1小時 30 分
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Würzig-schneller Reiseintopf
35 分
Joghurt-Früchte Overnight Oats
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Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
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Gemüsetarte
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Schüttelpizza
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Tomaten-Basilikum Porridge
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Leichtes Müsli à la Steffi
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Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
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