難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1375 kJ / 329 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 1470 mg
替代食譜
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 分
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf
1小時 40 分