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Speck-Porree-Dattel Porridge
TM6 TM5

Speck-Porree-Dattel Porridge
3.7 ( 9 評分 )
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食材

  • 60 g Cheddar in Stücken (2 cm)
  • 50 g Porree in Stücken (2-3 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Olivenöl
  • 10 g Butter
  • 125 g Schinkenspeck, gewürfelt
  • 50 g Datteln, entsteint
  • 150 g Haferflocken, kernig
  • 250 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
556 kcal / 2327 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
31 g
碳水化合物
55 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
12 g
鈉
603 mg

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