
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gebackenes Gemüse
- 150 g rote Zwiebeln halbiert
- 200 g grüne Paprika in Spalten
- 350 g Zucchini Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert
- 500 g Süßkartoffeln Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten
- 30 g Olivenöl
- 20 g Balsamico, dunkel
- 50 g Orangensaft
- 1 Zweig Thymian abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Salz
Orangen-Bulgur
- 25 g Walnusshälften
- 5 g Minze abgezupft
- 5 g Petersilie abgezupft
- 900 g Wasser
- 1 Orange unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst
- 10 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Bulgur
- 150 g Feta zerkrümelt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 386 kcal / 1616 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 纖維
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 鈉
- 1190 mg
替代食譜
Miso-Bowl
35 分
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Würzig-schneller Reiseintopf
35 分
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1小時
Orientalische Veggie-Patties
1小時 35 分
Spargelgratin
1小時 15 分
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1小時
Mandelpizza mit Babyspinat
40 分
Sellerie-Cordon-Bleu
1小時
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15 分
Buntes Tomatengratin
1小時 30 分
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 分