難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gemüsetartelettes
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 200 g rote Paprika, in Streifen (ca. 1,5 cm)
- 170 g rote Zwiebeln, in Spalten (3-4 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 250 g Wasser
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
Gemischter Salat
- 50 g Sesam
- ½ Orange, unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst
- 15 g Ingwer, frisch, gerieben
- 40 g Honig
- 1 TL Salz
- 40 g Balsamico, dunkel
- 80 g Öl
- 100 g Feldsalat
- 150 g Rucola
- 200 g Radieschen, in Scheiben (3 mm)
- 300 g Äpfel, säuerlich, in Würfeln (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2827 kJ / 676 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 44 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 12.5 g
- 鈉
- 986 mg
替代食譜
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1小時 20 分
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2小時 30 分
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1h 30min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1小時 10 分
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45min
Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto
50min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40min
Rote-Bete-Burger
3小時 25 分
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 min