難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - 125 g Sonnenweizen, parboiled
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 50 g Walnusshälften
- 70 g Orangensaft
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (5 mm)
- 1 Fenchelknolle (ca. 180 g), in dünnen Streifen
- ½ Granatapfel, Kerne herausgelöst
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1292 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 4.6 g
替代食譜
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat
25min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1小時 15 分
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1h
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1h
Pesto-Weizen-Salat
30min
Mediterraner Graupensalat
50min