Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

4.2 65 評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 Portionen

食材

Pesto

Kürbiskerne geröstet, und etwas mehr zum Garnieren
50 g
Parmesan in Stücken
30 g
Knoblauchzehen
2
Basilikum
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
80 g

Brotcroûtons

Öl
2 - 3 EL
Brot (z. B. Ciabatta), in Würfeln (2 cm)
250 g
weißer Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
2 Prisen
Salz
½ TL

Gemüse, Bohnen und Fertigstellung

Knoblauchzehen halbiert
2 - 3
Öl
20 g
20 g Olivenöl
Zwiebeln in Spalten
200 g
200 g rote Zwiebeln, in Spalten
Wasser
300 g
Butternuss-Kürbis in mundgerechten Stücken
400 g
Pastinaken in mundgerechten Stücken
400 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Babyspinat, frisch
250 g
Kürbiskerne geröstet, zum Garnieren

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 22 g

卡路里 3555 kJ / 850 kcal

脂肪 51 g

纖維 15.5 g

碳水化合物 83 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kalt draußen? 29 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Kochbananen-Eintopf

45 分

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1小時 25 分

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

40 分

Gemüse-Mandel-Crumble

7小時

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1小時 10 分

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

30 分

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

35 分

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2小時

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1小時

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50 分

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40 分

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1小時