
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salat
- 1200 g Wasser
- 180 g Sobanudeln durchgebrochen
- 1 TL Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln in Stücken
- ¼ Rotkohl (ca. 330 g), in Stücken
- ¼ Weißkohl (ca. 430 g), in Stücken
- 2 Möhren (ca. 200 g), in Stücken
Dressing und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 100 g Erdnusscreme
- 60 g Reisessig
- 45 g Sesamöl
- 60 g Sojasauce
- 3 EL Honig
- 80 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- ½ Bund Koriander abgezupft
- 1 EL Sesam
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 452 kcal / 1895 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 10.2 g
在選集內
替代食譜
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45 分
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 分
Udon-Nudeln mit Curry-Gemüse
50 分
Tahini-Dressing
40 分
Gemüse-Taboulé
1小時 45 分
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 分
Vietnamesische Nudelsuppe
1小時 20 分
Asia-Coleslaw
15 分
Miso-Udon-Suppe
8小時 30 分
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40 分
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 分
Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50 分