
裝置與配件
Kürbis-Taboulé
準備 10 分
總時間 10 分
4 Portionen
食材
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Datteln, entsteint50 g
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken400 g
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Möhren (ca. 150 g), in Stücken2
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Sesam, geröstet2 EL
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Salz¾ - 1 TL
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Zitronensaft2 - 3 EL
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Olivenöl20 g
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Pfeffer¼ TL
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Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren2 - 3 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
163 kcal /
684 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
8 g
碳水化合物
17 g
纖維
4.3 g
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