難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g Kichererbsen, aus der Dose
- 3 Stängel Koriander und etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Curry, mild
- 25 g Öl
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 1 rote Paprika
- 25 g Tahin
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Kurkuma
- ¾ TL Salz
-
2
EL Rosinen
或 2 EL Cranberrys, getrocknet - 100 g Babyspinat, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1685 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 11.3 g
替代食譜
Detox-Salat
10 分
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1小時 10 分
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3小時 45 分
Bunter Quinoa-Salat
50min
Papaya-Linsen-Salat
25min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45 min
Bunter Quinoasalat
50min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Blumenkohl-Taboulé
2小時 25 分
Blumenkohl-"Taboulé"
10 分