難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Brokkoli in Stücken
- 150 g Möhren in Stücken
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 30 g Cranberrys, getrocknet
- 20 g Öl
- 50 g Kokosmilch
-
20
g Honig flüssig
或 20 g Agavendicksaft - 1 - 2 TL Curry
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
250
g Mango in kleinen Würfeln
或 250 g Pfirsiche in kleinen Würfeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 433 kcal / 1769 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Apfel-Kürbis-Salat
40 分
Zucchini-Minz-Salat
10 分
Fenchel-Melonen-Salat
20 分
Melonen-Tabouleh
30 分
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 分
Kürbis-Taboulé
10 分
Curry-Melonen-Nudelsalat
45 分
Gurken-Apfel-Salat
20 分
Fenchel-Trauben-Salat
10 分
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 分
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 分
Brokkoli-Mango-Salat
10 分