搜尋
Blumenkohl-"Taboulé"
TM6 TM5

Blumenkohl-"Taboulé"
4.3 (251 評分 )
免費註冊

食材

  • 7 Datteln, entsteint
  • Minze, abgezupft, zum Garnieren
  • 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
  • 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
  • ¼ TL Zimt
  • ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 20 g Tahin
  • 10 g Zitronensaft
  • 15 g natives Olivenöl
  • 1 TL Sesam, geröstet, zum Garnieren (非必選)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
620 kJ / 148 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
19 g
脂肪
5 g
纖維
5.3 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

(106)

40min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

(122)

10min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

(206)

2h 45min

Papaya-Linsen-Salat

Papaya-Linsen-Salat

(121)

25min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

(237)

10min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

(158)

40min

Bunter Quinoasalat

Bunter Quinoasalat

(634)

50min

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

(690)

15min

Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

(40)

2小時 25 分

Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

(140)

10min

Blumenkohl-Zucchini-Salat

Blumenkohl-Zucchini-Salat

(272)

15min

Quinoa-Tabouleh

Quinoa-Tabouleh

(1.1K)

40min