Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

4.3 314 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 Portionen

食材

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Koriander mit feinen Stielen, halbiert
4 Stängel
Möhren in Stücken
100 g
Salz
½ TL
Rotkohl in Stücken
250 g
Chiliflocken
¼ TL
Erdnussöl
10 g
Apfelessig
10 g
Mango, reif in Würfeln (1 cm)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 162 mg

蛋白質 8 g

卡路里 915 kJ / 219 kcal

脂肪 13 g

纖維 7 g

碳水化合物 15 g

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