
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Blumenkohl in Röschen
- 250 g Zucchini in Stücken (2 cm)
- 20 g Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 EL Chilisauce süß-scharf
- 4 EL Limettensaft
- ½ TL Salz
- 2 EL Öl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 160 kcal / 679 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 12 g
替代食譜
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 分
Kürbissalat
10 分
Rosenkohlsalat
25 分
Blumenkohl-Dattel-Salat
1小時 30 分
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 分
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 分
Wirsing-Birnen-Salat
25 分
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 分
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 分
Brokkoli-Mango-Salat
10 分
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 分