
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Blumenkohl in Röschen
- 3 Stängel Petersilie abgezupft
- 250 g Möhren in Stücken
- 150 g Äpfel geviertelt
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 40 g Sonnenblumenöl
- 15 g Weißweinessig
- 1 TL Senf mittelscharf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Prisen Paprika rosenscharf
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 234 kcal / 979 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 分
Rosenkohlsalat
25 分
Blumenkohl-Dattel-Salat
1小時 30 分
Kohlrabi-Birnen-Salat
35 分
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30 分
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 分
Bohnensalat mit Feta
1小時
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3小時 15 分
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 分
Blumenkohl-Taboulé
2小時 25 分
Brokkoli-Mango-Salat
10 分
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分