難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Mango, getrocknet
- 30 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 125 g Mayonnaise
- 1 TL Salz
-
¼ - ½
TL Piment d'Espelette
或 ¼ - ½ TL Cayenne-Pfeffer - 400 g Möhren, in Stücken
- 900 g Spitzkohl, ohne Strunk, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 920 kJ / 220 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3小時 15 分
Weißkohlsalat
2h 20min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 分
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 分
Spitzkohl-Paprika-Salat
10 分
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30min
Möhren-Apfel-Rohkost auf Chicorée
15 分
Rote-Bete-Apfel-Salat
15 分
Möhrensalat mit Erdnüssen
10 分
Rotkohlsalat
2h 20min
Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln
20min