
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Kartoffeln, festkochend in Stücken
- 170 g Zwiebeln halbiert
- 2 Eier
- 30 g Haferflocken, zart
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Prisen Pfeffer
- 30 g Öl
- 3 EL Butterschmalz
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 140 kcal / 584 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 394 mg
替代食譜
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1小時 25 分
Herzhafte Baklava
1小時
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小時 10 分
Kartoffel-Sellerie-Gratin
1小時 10 分
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1小時
Gemüse-Mandel-Crumble
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Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1小時 20 分
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
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Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1小時
Süßkartoffelpizza
1小時 10 分
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 分
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 分