
裝置與配件
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
準備 10 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen1
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Öl30 g
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Zimtstange½
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Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)250 g
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Hirse200 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Erbsen, TK aufgetaut80 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser200 g
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Salz¾ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
706 kcal /
2955 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
37 g
碳水化合物
57 g
纖維
8 g
飽和脂肪
18 g
鈉
548 mg
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