
裝置與配件
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
準備 20 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
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Wasser1000 g
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Jasminreis250 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl40 g
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gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Pfeffer½ TL
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Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
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Frühlingszwiebeln (非必選) in Ringen2 - 3
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Sesam (非必選) zum Bestreuen1 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
540 kcal /
2261 kJ
蛋白質
35 g
脂肪
12 g
碳水化合物
74 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
1 g
鈉
726 mg