
裝置與配件
Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
準備 15 分
總時間 55 分
6 Portionen
食材
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glatte Petersilie abgezupft20 g
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getrocknete Tomaten30 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken30 g
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Olivenöl20 g
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Vollkornreis (siehe Tipp)250 g
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rote Paprika (à ca. 200 g)6
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Salz und mehr zum Würzen und Abschmecken½ TL
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)300 g
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Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken3 Prisen
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Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben16
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Weißwein trocken100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
361 kcal /
1509 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
16 g
碳水化合物
47 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
10 g
鈉
333 mg