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Reisnudeltopf mit Kürbis und Paprika
TM5 TM6

Reisnudeltopf mit Kürbis und Paprika
3.2 (177 評分 )
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食材

  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Zwiebel, halbiert
  • 30 g Öl
  • 700 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 400 g Kürbis, in Würfeln (1,5 cm)
  • 250 g Risoni-Nudeln
  • 300 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 EL brauner Zucker
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Salz
  • 50 g Feta, zerbröselt
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1168 kJ / 279 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
45 g
脂肪
8 g
飽和脂肪
2 g
纖維
4 g
鈉
188 mg

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