裝置與配件
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
準備 5 分
總時間 30 分
3 Portionen
食材
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)100 g
-
Möhre halbiert, in dünnen Scheiben80 g
-
Champignons in dünnen Scheiben50 g
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Wasser1100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Oregano1 EL
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Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Risoni-Nudeln300 g
-
Avocado1
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Zwiebelpulver (非必選)1 TL
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Schalotte in dünnen Scheiben30 g
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Salz3 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
-
Limettensaft4 Spritzer
-
Paprika edelsüß2 Prisen
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Olivenöl1 EL
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gemischte, frische Kräuter zum Garnieren
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1775 mg
蛋白質
19 g
卡路里
2162 kJ /
517 kcal
脂肪
11 g
纖維
17.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
97 g
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