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Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat
4.0 245 評分
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
8 Portionen
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食材

  • Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
    200 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    600 g
  • Salz und mehr zum Kochen
    2 Prisen
  • natives Olivenöl
    100 g
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft
    50 g
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Blumenkohlröschen
    100 g
  • Möhren in mundgerechten Stücken
    100 g
  • rote Paprika
    1
  • Cherry-Tomaten
    250 g
  • Frühlingszwiebeln
    3

營養價值 每 1 Portion

卡路里 245 kcal / 1025 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 15 g
碳水化合物 18 g
纖維 5 g

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