Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
TM6 TM5

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.6 (28 評分 )
免費註冊

食材

  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 3 Eier
  • 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 300 g Wasser
  • 140 g Blattspinat, frisch
  • 300 g Champignons, in Scheiben
  • Olivenöl zum Braten
  • 40 g Frischkäse
  • 40 g Mais
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1442 kJ / 345 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
11 g
脂肪
25 g
飽和脂肪
8 g
纖維
3.3 g
鈉
566 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

(426)

30min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

(83)

40min

Buntes Tomatengratin

Buntes Tomatengratin

(102)

1h 30min

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

(21)

35min

Spargelgratin

Spargelgratin

(281)

1小時 15 分

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

(26)

50min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

(43)

1h

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

(780)

40min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

(249)

30min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

(1.6K)

45min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

(332)

30min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

(217)

40min