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Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 評分
準備 15 分
總時間 40 分
2 Portionen
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食材

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 566 mg
蛋白質 22 g
卡路里 1442 kJ / 345 kcal
脂肪 25 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 11 g

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