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Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
TM6 TM5

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.6 (30 評分 )
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食材

  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 3 Eier
  • 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 300 g Wasser
  • 140 g Blattspinat, frisch
  • 300 g Champignons, in Scheiben
  • Olivenöl zum Braten
  • 40 g Frischkäse
  • 40 g Mais
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1442 kJ / 345 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
11 g
脂肪
25 g
飽和脂肪
8 g
纖維
3.3 g
鈉
566 mg

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