Spargel-Nuss-Pasta

Spargel-Nuss-Pasta

4.2 51 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen

食材

  • Nüsse, ganz, gemischt
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Spargel, weiß geschält, in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Olivenöl
    50 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
    1000 g
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum (非必選) abgezupft, zum Garnieren
    4 Stängel

營養價值 每 1 Portion

卡路里 380 kcal / 1590 kJ
蛋白質 11 g
脂肪 29 g
碳水化合物 30 g
纖維 7.1 g
飽和脂肪 4 g
648 mg

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