難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinierter Tofu
- 300 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 EL Sesamöl, geröstet
- 2 EL Sojasauce
Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis
- 30 g Honig
- 30 g Zitronensaft
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 40 g)
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Knollensellerie, in Würfeln (1 cm)
- 900 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
- 200 g Reis (Natur- und Wildreismischung)
-
6
Kardamomkapseln
或 ¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen - 1 TL Salz
- 2 EL Reisessig
- 2 EL Vollrohrzucker
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 EL Sesam
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2633 kJ / 629 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 34 g
- 纖維
- 8.5 g
替代食譜
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 分
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Gado Gado Bowl
1h
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1h
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)
1小時 15 分
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45 min
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min