
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pizzateig (glutenfrei)
- 165 g Hirse
- 265 g Buchweizen
- 1 TL Kümmel, ganz
- 2 TL Koriander, gemahlen
- 150 g Kartoffelstärke
- 200 g Wasser
- 20 g Sonnenblumenöl etwas mehr zum Einfetten
- 40 g frische Germ
- 2 TL brauner Zucker
- 1 Ei
- 2 TL Salz
Gemüseauflage und Fertigstellung
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack
- 20 g Olivenöl etwas mehr zum Bestreichen und Beträufeln
- 1 Dose stückige Tomaten (Füllmenge 400 g)
- 1 TL Salz etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 10 g Apfelessig
- 1 TL brauner Zucker
- 1 roter Paprika frisch
- 1 Zucchini (ca. 200-250 g)
- 250 g frische Champignons
- 10 Cocktailtomaten
- 200 - 300 g Mozzarella nach Geschmack
- 1 Packung Kresse zur Dekoration
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 611 kcal / 2555 kJ
- 蛋白質
- 22 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 81 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2小時
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1小時 15 分
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1小時 10 分
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 分
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1小時 5 分
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 分
Mais-Buchweizen-Brot
1小時 30 分
Amaranth-Knäckebrot
50 分
Rote-Linsen-Gratin
1小時 20 分
Pizza mit Kartoffelteig
8小時
Veggi-Bohnen-Burger
1小時 10 分
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 分