難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Mohnsamen
- 150 g Buchweizen
- 150 g Haferflocken
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 1 Prise Salz
- 150 g frische Himbeeren
- 140 g Honig
- 100 g Kokosöl
- 100 g Äpfel ungeschält, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 98 kcal / 412 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Guten-Morgen-Taler
55 分
Zwetschkenkuchen (vegan)
1小時
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1小時
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55 分
Macadamia-Cookies
35 分
Herbstlicher Buchweizenbrei
4小時 15 分
Hirse-Energiekugeln
55 分
Nuss-Samen-Brot
5小時 15 分
Rote Rüben Brownies
55 分
Dattel-Bohnen-Brownies
2小時
Energiebällchen
30 分
Rote-Bete-Brownies
1小時