Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 評分

準備 30 分

總時間 1小時

40 Stück

食材

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

蛋白質 2 g

卡路里 170 kJ / 41 kcal

脂肪 2 g

纖維 2 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
奧地利

Superfood 10 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Hirse-Energiekugeln

55 分

Hirseaufstrich mit Apfel

30 分

Masala-Tee mit Cashewmilch

30 分

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

7小時 25 分

Karfiol-Rotkraut-Pizza

1小時 40 分

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 分

Mandeldrink

20 分

Espresso-Knusperkekse

1小時

Linsenpastete

6小時 20 分

Amaranth-Knäckebrot

50 分

Linsen-Mandel-Cracker

40 分

Rote Rüben Hummus

10 分