Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 50 評分

準備 10 分

總時間 35 分

10 Portionen

食材

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 3 g

卡路里 204 kJ / 49 kcal

脂肪 3 g

纖維 2.1 g

碳水化合物 2 g

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