Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 51 評分

準備 5 分

總時間 5 分

350 g

食材

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 801 mg

蛋白質 14 g

卡路里 798 kJ / 191 kcal

脂肪 14 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegetarisch geniessen 41 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Veganer Aufschnitt wie Käse

6小時 40 分

Sahnealternative auf Cashewbasis

6小時

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6小時 10 分

Blumenkohl-Hummus

35 分

Hirse-Brokkoli-Salat

1小時

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 分

Mandelsahne

5 分

Cashew-Joghurt

12小時 10 分

Cashewkäse-Pralinen

2小時 45 分

Nuss-Samen-Brot

5小時 15 分

Gewürz-Porridge

20 分

Möhren-Hummus

50 分