難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g Mandeln
- 150 g Tellerlinsen, getrocknet
- 40 g Sesam
- 6 Stängel Majoran, abgezupft
- ¾ TL Salz
- 65 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 150 g Wasser
- grobes Salz zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1728 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 33 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
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Kichererbsen-Nocken
50min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Kernige Cracker
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Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Hirseaufstrich mit Apfel
30min
Carrot Cake Cookies
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Cranberry-Kokos-Knäckebrote
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Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min
Grünkernbrötchen
10h