難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 80 g Walnusshälften
- 50 g Datteln, entsteint, geviertelt
- 40 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Leinsamen, braun
- 15 g Limettensaft
- 130 g Erdnussmus
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 30 g Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
- 15 g Wasser
- 5 g Agavendicksaft
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 313 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15 min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15 min
Koffein-Energy-Balls
1小時 20 分
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Blumenkohl-Hummus
35min
Frucht-Punsch-Kugeln
30min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 分
Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre
30min
Brot ohne Mehl
1小時 45 分
Veganer Kaffee-Smoothie
10 min
Saatenbrot
2h