難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Quinoa
- 20 g Olivenöl
- 350 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Avocado, in Würfeln (2 cm)
- 120 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 150 g Radieschen, halbiert
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Agavendicksaft
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- 3 g Knoblauchsalz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 738 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 647 mg
替代食譜
Brot ohne Mehl
1h 45min
Veganer Käse-Dip
40min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min
Cashew-Aufstrich
32小時
Vegane Mini-Cheesecakes
4h 30min
Erbsen-Minz-Aufstrich
15 分
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
1h
Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)
10min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Veganer Himbeer-Mandel-Kuchen
5h 30min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15 分