Dicke Bohnen-Minz-Dip

Dicke Bohnen-Minz-Dip

4.4 17 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 Portionen

食材

Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Dicke Bohnen, frisch gepalt (ergibt ca. 150 g Bohnenkerne)
500 g
Wasser
150 g
Salz
½ TL
Schmand
200 g
Pfeffer
¼ TL
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze abgezupft
2 Stängel

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 4 g

卡路里 676 kJ / 161 kcal

脂肪 13 g

纖維 1.2 g

碳水化合物 7 g

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