難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 50 g Schalotten
- 5 EL Olivenöl
- 1 EL Curry, mittelscharf
- 40 g Limettensaft
- 1 EL Weißweinessig
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 75 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 TL Honig, flüssig
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 15 g Koriander, mit den zarten Stielen
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 300 g), waagerecht halbiert
- 600 g Wasser
- 400 g Romanesco, in kleinen Röschen
- 1 Römersalatherz, gezupft
- 1 rote Zwiebel, in Streifen
- 1 Apfel, säuerlich, mit Schale, geviertelt, Kerngehäuse entfernt, in Scheiben
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1480 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Romanesco-Salat
1h 40min
Fenchel-Orangen-Salat
10min
Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing
15min
Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
35min
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10min
Linsentatar mit Räucherforelle
45min
Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal
1h 50min
Fenchelsalat
3h 35min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min