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Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
TM6 TM5 TM31

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
4.5 ( 14 評分 )
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食材

  • 500 g Wasser
  • 700 g Blumenkohl lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
  • 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 60 g Mandelstifte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Kapern abgetropft
  • 30 g Olivenöl nativ
  • 15 g Zitronensaft
  • 30 g Babyspinat, frisch
營養價值
每 1 Portion
卡路里
211 kcal / 883 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
16 g
碳水化合物
5 g
纖維
7.3 g

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