Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

4.0 111 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen

食材

  • Zwiebeln halbiert
    40 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    350 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Tabascosauce® (非必選)
    1 Spritzer
  • Chicorée
    4 Stück
  • rosa Pfefferbeeren
    1 TL
  • frische Petersilie gehackt
    2 TL

難易度

簡單


營養價值 每 1 Portion

7 mg
蛋白質 1 g
卡路里 337 kJ / 80 kcal
脂肪 5 g
纖維 3.9 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 9 g

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