難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 100 g Grünkohl, ohne Strunk, zerzupft
- 250 g Äpfel, säuerlich, geviertelt, entkernt
- 125 g Naturjoghurt
- 1 EL Agavendicksaft
- 2 EL Öl
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 558 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Mangold-Ingwer-Suppe
40min
Grünkohl-Biscotti
1h
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
10min
Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal
1h 50min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10min
Fenchel-Trauben-Salat
10min
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Wirsing-Birnen-Salat
25min
Rote-Bete-Apfel-Salat
15min
Grünkohlaufstrich
30min