難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Zuckerschoten, schräg halbiert
- 250 g Erbsen, TK
- 700 g Spitzkohl, in Stücken
- 80 g Öl
- 40 g Sojadrink
- 1 Knoblauchzehe
- 75 g Soja-Joghurtalternative natur
- 35 g Sojasauce
- 2 Limetten, Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, 4 EL Saft ausgepresst
- Chiliflocken zum Bestreuen
-
1
Kresse-Beet (Limonenkresse), abgeschnitten
或 4 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1416 kJ / 338 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Grünkohl-Paprika-Salat
1小時 15 分
Weihnachtlicher Rotkohlsalat
40min
Rotkohlsalat mit Kokos-Chips
20min
Grüne Minestrone
45min
Rote-Bete-Salat mit Apfel
10min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Rote-Bete-Suppe
40min
Griechischer Krautsalat
20min
Möhren-Apfel-Rohkost auf Chicorée
15min
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3h 15min
Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln
20min
Asiatischer Weißkohl-Möhren-Salat mit Drumsticks
50min