難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chutney
- 30 g Sesam
- 30 g Erdnussöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- ½ TL Chilipulver
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Asafoetida (siehe Tipp)
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 20 g Kichererbsen, geschält, halbiert, gewaschen (Chana Dal), siehe Tipp
Gewürzöl und Fertigstellung
- 1 TL Erdnussöl
- ½ TL schwarze Senfkörner
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt, fein geschnitten
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 618 kJ / 147 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Indische Linsensuppe
45min
Orientalisches Zwiebel-Chutney
6h 30min
Hot ginger spread
25min
Asiatische Pflaumensauce
25min
Tamarinden-Paste
15 分
Dal Tadka
30min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Brinjal Pickle (Auberginen Pickle)
35min
Erdnuss-Suppe
30min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25min
Dal
1h 50min
Asia-Coleslaw
15 分