Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce
TM6 TM5

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

4.0 (4 評分 )

食材

Erbsenschoten-Flan

  • 50 g Parmesan, in Stücken
  • 700 g Wasser
  • 1000 g Erbsen, frisch, mit Schote
  • 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • Mehl zum Bemehlen
  • 150 g Sahne
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Muskat
  • 3 Eier

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

  • ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 5 g Minze und etwas mehr zum Garnieren
  • 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

營養價值
每 1 Portion
卡路里
1599 kJ / 382 kcal
蛋白質
14 g
碳水化合物
19 g
脂肪
26 g
飽和脂肪
10 g
纖維
8.4 g
526 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜