
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Wasser
- 400 g Erbsen, TK
- 500 g Tintenfischringe (siehe Tipp)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 30 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Cherry-Tomaten und etwas mehr zum Garnieren
- 3 Stängel Minze abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 266 kcal / 1115 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Cremige Garnelen-Suppe
45 分
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30 分
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 分
Meeresfrüchte Korma
40 分
Pulpo
2小時
Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten (冬阴功海鲜汤)
40 分
Meeresfrüchte mit Weinschaumsauce
30 分
Hähnchenleber-Pistazien-Pastete
15 分
Kokossuppe mit Garnelen
35 分
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45 分
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 分
Kartoffel-Kokos-Suppe mit Lachs
30 分