難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Pinienkerne
- 1 Bund Möhrengrün, unbehandelt, nur das zarte Grün (60-90 g)
- 60 g Parmesan, in Stücken, und etwas mehr, gehobelt, zum Bestreuen
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer
- 800 g Möhren
- 700 g Wasser
- 250 g Cherry-Tomaten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1873 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 36 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 644 mg
替代食譜
Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto
35min
Möhrengrün-Pesto
10min
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40min
Rhabarber-Vinaigrette
30min
Veganer Salatkäse-Ersatz
2h 45 min
Tote Oma
50min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Fenchel-Sellerie-Salat
15min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1h 15min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1h 10min
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1h
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min