Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 Portionen

食材

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (非必選)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (非必選)
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 257 mg

蛋白質 5 g

卡路里 446 kJ / 107 kcal

脂肪 8 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 6 g

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