難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Buchweizen
- 40 g Parmesan
- 4 Tomaten, getrocknet (sonnengereift)
- 40 g Haferkleie
- 30 g Amaranth, gepufft
- 80 g gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
- 1 TL Salz
- 10 g Öl
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 250 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 617 kJ / 147 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Knäckebrot
1h 10 min
Walnuss-Knäckebrot
1h 50min
Gourmet-Cracker
25小時 30 分
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2h 15min
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1h 40min
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
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Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min
Dinkel-Cracker
1h 40min
Dinkel-Knäckebrot
2h
Rosmarin-Käse-Cracker
40min
Low-Carb-Brötchen
1h