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Tomaten-Kranz mit Kapern
TM6 TM5

Tomaten-Kranz mit Kapern
4.5 ( 86 評分 )
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食材

  • 170 g Hartweizengrieß
  • 100 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, 20 g Öl aufgefangen
  • 60 g Kapern abgetropft
  • 420 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
  • 1 ½ EL Kräuter der Provence, getrocknet
  • 280 g Wasser
  • ½ Würfel Hefe (20 g)
  • 40 g Tomatenmark
  • 20 g Zucker
  • 2 TL Salz
營養價值
每 1 Stück
卡路里
232 kcal / 972 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
4 g
碳水化合物
42 g

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